Alex valt op eigen kracht dik 70 kilo in een jaar af. Met hulp van de fysiotherapeut

Exact een jaar is Woerdenaar Alex de Kuijper bezig met een broodnodige afvalsessie. Hij is al dik 70 kilo kwijt. ,,Ik ben niet ziek, ik voel me beter dan ooit.”

Ook fysiotherapie

,,Al mijn kleren zijn weg.” Alex de Kuijper (58) zegt het alsof het de normaalste zaak van de wereld is. ,,Alleen een grote broek en vest heb ik als herinnering bewaard, daar pas ik nu twee keer in.” De man die in Woerden en omgeving vooral bekend is met fototoestel in de hand rond branden en ongevallen, is broodnuchter onder zijn afvalrace. ,,Maar ook trots, hoor.”

Een bezoek aan de huisarts zorgde voor een kentering. Hij kreeg te horen dat het niet goed ging. ,,Ik at twee keer per week patat, een keer spaghetti en ook een keer pizza. Mét bier. Nooit verse groente.” Het zorgde ervoor dat zijn lichaam enorme proporties aannam en dat hij gewend raakte aan blokjes om bij smalle gangen.

Maar dat is voorbij. ,,Ik eet verse groente en heb nog plezier in klaarmaken ook. Dat is helemaal niet veel meer werk dan een potje openmaken. Ik eet geen vier aardappels meer maar een halve, daar heb ik genoeg aan. Honger? Nee nooit. Natuurlijk is er soms verleiding, rond de markt met etensgeuren bijvoorbeeld. Maar geen gevulde koek of gebak meer. Dat is flauwekul als je wilt afvallen.”

Ook frisdrank heeft hij afgezworen. ,,Ik drink naast koffie nu zelfs thee, joh. Paardenzeik.” Hij eet best nog weleens patat. Maar niet twee porties en met vette hap. Nu is het een halve portie met ‘een vissie van de visboer’. ,,Ze begroeten me nog met ‘hey dikke’. Prima. Maar mensen vragen ook steeds vaker of ik ziek ben. Of ze lopen me straal voorbij omdat ze me niet herkennen. Ik voel me afgelopen maanden fitter. Ik zit ook vijf keer per week op de hometrainer.”

Geen maagverkleining of diëtiste voor mij

De andere twee dagen beweegt hij ook: bij de fysio. Daar loopt hij sinds hij half februari hard viel met zijn scooter en zijn knie en schouder brak. ,,Toen heb ik maandenlang op bed gelegen en kwam ik aan. Net zoals ik een keer om onverklaarbare redenen opeens 3 kilo meer woog. Verder ben ik alleen maar afgevallen.”

Afgelopen weekeinde nog deden brandweerlieden in Kamerik een weddenschap over hoeveel hij kilo hij al kwijt is. Ze geloofden hem nauwelijks. Hij weegt nu 90 kilo en wil nog 20 kilo kwijt. ,,Geen maagverkleining of diëtiste voor mij. Mijn suiker, cholesterol en bloeddruk zijn nu goed en de huisarts is enthousiast. En als dit zo goed gaat, waarom zou ik dan volgend jaar ook niet stoppen met roken?”

Ook frisdrank heeft hij afgezworen. ,,Ik drink naast koffie nu zelfs thee, joh. Paardenzeik.” Hij eet best nog weleens patat. Maar niet twee porties en met vette hap. Nu is het een halve portie met ‘een vissie van de visboer’. ,,Ze begroeten me nog met ‘hey dikke’. Prima. Maar mensen vragen ook steeds vaker of ik ziek ben. Of ze lopen me straal voorbij omdat ze me niet herkennen. Ik voel me afgelopen maanden fitter. Ik zit ook vijf keer per week op de hometrainer.”

Bron: AD