Laatste Nieuws

  • 25-07-2016: Bewegen is meer dan sporten

    Het ministerie van VWS maakt een nieuwe beweegnorm. Een half uur sporten en de rest van de dag zitten is niet genoeg. Wie een half uur in de fitness zit, maar de rest van de tijd in de auto en op kantoor, voldoet aan de norm. Maar echt gezond word men daar niet van – daarvan getuigen de cholesterol- en insulinemetingen.


    Lees verder »

  • 05-07-2016: Beweegtips voor de zomervakantie

    De zomervakantie staat weer voor de deur. Maar voordat je van je welverdiende rust en de omgeving kunt genieten moet je er wel eerst naar toe. Dat betekent vaak een lange autorit of vliegreis. En als je dan op je vakantiebestemming bent aangekomen ga je ineens meer wandelen, fietsen of zwemmen. Kortom, aandacht voor je lichamelijke gesteldheid is dus geen overbodige luxe!
    Hoe bereid je je dan het beste voor en wat kun je doen tijdens die lange vlucht of rit.
    Da’s niet zo moeilijk.  Er zijn tal van simpele oefeningen die je kunt doen, zelfs als je zit. 

    Lees verder »

  • 08-06-2016: Nederlandse kinderen moeten meer buitenspelen

    Kinderen worden op woensdag 8 juni in heel Nederland aangemoedigd om buiten te spelen tijdens de Buitenspeeldag 2016.

    Lees verder »

Vind een fysiotherapeut in de buurt




Uitgebreid zoeken »